Conoce 5 aplicaciones móviles para vencer el insomnio
La inmovilización social ha cambiado nuestra vida radicalmente, una de las costumbres que más se habla hoy en día, es la de dormir tarde o tener insomnio.
Ante esta problemática, te ofrecemos las siguientes apps para que puedas dormir plácidamente y rendir en tus actividades diarias del día siguiente.
SimplyNoise
Esta aplicación se basa en los ruidos del color, pueden ser utilizadas para distinguir los diferentes tipos de ruido. Contarás con 3 tipos. El de nivel de oscilación y marcar el tiempo que queremos que dure este sonido para poder descansar.
Esta aplicación está disponible para: Android y iOS.
Relax Melodies Sueño: Sonidos Para Dormir
Tal cual como dice su nombre, gracias a esta app podrás captar mejor el sueño, podrás seleccionar los sonidos y melodías que gustan, combinarlas y ajustar el vokumen de cada sonido para crear una mezcla. Además también hay melodías para combatir el estrés.
Un punto importante es que contarás con meditaciones especialmente diseñadas para dormir, cayendo sencillamente en los brazos de Morfeo.
Esta app la puedes descargar para iOS y Android.
White Noise
¿Sabías que aún estando dormido, tu cerebro sigue pendiente de lo que sucede a tu alrededor? Esta aplicación genera ruido de diferentes frecuencias, bloqueando cualquier tipo de molestia o interrupción.
Además contarás con una alarma integrada y la luz está disponible en varios colores, con control de brillo y un temporizador que aumenta el volumen del audio para despertarte poco a poco.
Descarga esta app y ten un buen sueño: iOS y Android.
Pzizz
Si tu eres de las personas que ya no recuerda lo que es dormir y descansar , con esta app sólo necesitas tus audífonos o poner en altavoz la app para que te dejes llevar por los sonidos que te relajarán hasta que entres en sueño.
Los sonidos de la aplicación están construidos en "paisajes de enfoque" que son entornos de sonido que te ayudan a entrar en la zona de relajación.
Pzizz está disponible para iOS y Android.
Rain Rain Sleep Sounds
Esta app tiene catálogo de más de 25 ruidos naturales para ayudarte a dormir, como la lluvia en una carpa, tormentas eléctricas distantes y olas oceánicas. Además puedes mezclar todas las pistas que desees hasta obtener el sonido perfecto.
La aplicación tiene un temporizador, el sonido se irá desvaneciendo a medida que te vayas quedando profundamente dormido.
Esta app es de pago, pero tu sueño vale la pena y está disponible en iOS y Android.