29/10/2022 / Exitosa Noticias / Cultural / Actualizado al 09/01/2023
El arte de la danza se ha convertido a lo largo de la historia en una herramienta que engrandece, que dignifica y que invita a la reflexio?n sobre el trabajo continuo, la persistencia y la resiliencia. El ballet, a lo largo de la historia, ha motivado a mantenerse en forma, reducir el estre?s y expresarse a trave?s del baile siendo una disciplina para hombres, mujeres y nin?os.
También te puede interesar: El Señor de los Milagros y el sismo de 1746
La Escuela Nacional Superior de Ballet, siempre en busca de nuevos talentos, da algunos consejos para que se disfrute este arte, en especial los primeros di?as, donde se recomienda tomar la clase con calma, hacer los ejercicios a un ritmo moderado y no intentar sostener las posturas mucho tiempo.
Por ello, recomiendan tener una planificacio?n por delante para poder ir a una primera sesio?n con confianza. El ballet integra una secuencia de nuestro movimiento corporal, unido con la mu?sica y la expresio?n de nuestros sentimientos. Tome en cuenta estos consejos:
Co?digo de vestimenta
Antes de su primera clase, es importante consultar con su docente cua?les son los co?digos de vestimenta. Al inicio lo ideal sera? vestir con ropa co?moda que te permita participar de las actividades de la clase con mayor facilidad y libertad de movimiento.
Rutina de ejercicio
El ballet es una danza vigorosa. Es importante llevar a cabo una rutina de ejercicio aero?bico de bajo impacto por lo menos tres veces por semana durante unos meses antes de tomar una clase de ballet.
Conocimiento previo sobre la danza
En las clases de ballet, hay una estructura y disciplina que debe observar en otros participantes. Sin embargo, estas se refuerzan de distintas maneras a lo largo de las sesiones.
Ser pacientes
Hay que recordar que cada uno es un mundo distinto. No todos van a tener la misma madurez, ni van a reaccionar igual ante una nueva experiencia. En el caso de los nin?os, es importante darles el tiempo suficiente de familiarizarse. Hay un mundo de posibilidades de desarrollo, aprendizaje y diversio?n.
Lo más visto en Exitosa
