10/03/2022 / Exitosa Noticias / Edic. impresa / Actualizado al 09/01/2023
En el Día Mundial del Riñón, te contamos que estos pequeños órganos se encargan de acciones indispensables para el cuerpo humano, tales como filtrar la sangre para eliminar los productos de desechos y regular la cantidad de agua y de electrolitos, eliminándolos a través de la orina cuando estos se encuentran en exceso.
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Factores de riesgo
La nefróloga Dra. Aguilar de Fresenius Medical Care del Perú, el proveedor más grande del mundo de productos y servicios de diálisis, estima que el 50% de los casos de enfermedad renal crónica en Perú se presentan en pacientes diabéticos y/o hipertensos.
Otros factores de riesgo son: edad mayor a 60 años; dislipidemia (elevación de colesterol en sangre); antecedentes familiares de enfermedad renal; algunos fármacos; infecciones de la vía urinaria; enfermedad cardiovascular; entre otros.
A cuidarlos
La especialista advierte que una enfermedad renal suele ser asintomática hasta etapas avanzadas, por lo que requiere controles de salud y prevención para detectarla. Sin embargo, con un análisis de sangre y orina, además de toma de presión arterial, podemos comenzar el estudio de esta enfermedad.
Para prevenir la enfermedad renal debemos fomentar hábitos de vida saludables. Aquí van las 8 reglas de oro para cuidar tus
riñones:
Alimentación adecuada, una dieta sana y equilibrada y mantener tu peso bajo control
Mantenerse activo y en forma
Controlar la presión arterial y los niveles de azúcar en sangre
Mantener una hidratación adecuada.
Evitar el alcohol.
No fumar
No tomar medicación sin control médico, hay medicación que puede producir daño renal.
Chequear tu función renal si tienes factores de riesgo
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