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20/02/2024 / Exitosa Noticias / Actualidad / Actualizado al 20/02/2024
Con la temporada estival en pleno apogeo, es fundamental adoptar hábitos saludables para hacer frente a las elevadas temperaturas y reducir el riesgo de sufrir un golpe de calor. A continuación, te ofrecemos algunas recomendaciones del Minsa, que son esenciales para mantener tu hogar y lugar de trabajo frescos y seguros, junto con los síntomas a tener en cuenta y las medidas de precaución para proteger tu salud.
El Ministerio de Salud resaltó la importancia de mantenerse hidratado, incluso si no se siente sed, especialmente para grupos vulnerables como los niños pequeños y los ancianos. Asimismo, destacó la necesidad de utilizar sombreros de ala ancha, sombrillas y prendas de vestir ligeras de colores claros, junto con una adecuada ventilación en los hogares, como medidas esenciales para protegerse del sol.
El experto Cabezas Sánchez ha señalado que los signos de un golpe de calor abarcan fiebre persistente, sed intensa, sudoración excesiva, sensación de opresión, sequedad bucal y piel enrojecida y seca. En casos más graves, pueden manifestarse dolores musculares, mareos, aumento del ritmo cardíaco, náuseas, vómitos e incluso pérdida del conocimiento.
Para prevenir estos episodios, se recomienda evitar la exposición directa al sol entre las 10:00 a.m. y las 4:00 p.m., así como abstenerse de realizar actividades físicas durante este período. Además, se aconseja buscar alojamientos con buena ventilación, especialmente para proteger a los niños y ancianos.
Qué es un golpe de calor
El golpe de calor se produce cuando la temperatura corporal alcanza los 40 °C o más como resultado de una exposición prolongada al sol. Esta situación puede causar complicaciones graves e incluso ser fatal. Es más común durante el verano y puede afectar tanto a personas como a mascotas.
Este problema se caracteriza por una serie de síntomas que incluyen piel caliente, confusión mental, escalofríos, mareos y vómitos, delirios, convulsiones y eventualmente desmayo o pérdida del conocimiento. Estos signos son indicativos de una elevación peligrosa de la temperatura corporal debido a una exposición prolongada a altas temperaturas, que interrumpe el equilibrio térmico del organismo.
Cuando el cuerpo no puede regular adecuadamente su temperatura interna, se producen estas manifestaciones graves que pueden poner en riesgo la vida si no se tratan adecuadamente.
Ante la problemática por la que se está viviendo estos días en el país, el Minsa lanzó recomendaciones para prevenir el golpe de calor debido a las grandes temperaturas. Es necesario seguir estas indicaciones para que este contexto no les afecte la salud de nadie, priorizando la población vulnerable.
