Natalie Vértiz revela que casi muere haciendo esta famosa dieta: "Todo lo fácil y barato al final sale caro"

Natalie Vértiz es una de las modelos más cotizadas en el Perú, además, ha ganado el Miss Perú Universo hace algunos años y hace poco reveló que hace algún tiempo intentó hacer una dieta estricta y casi muere al ponerla en práctica. La influencer afirmó que no existe el camino fácil para bajar de peso.

¿Cuál es la dieta que estaba haciendo Natalie?

Todo ocurrió durante el programa "Estás en todas", el cual es conducido por la Choca, Yaco Eskenazi y Choca; es así que, mientras trataban el tema de las cirugías bariátricas, la modelo comentó que muchas veces se ofrecen "dietas milagrosas" y hasta pastilla para bajar de peso.

"Atención con estas dietas milagrosas, cuando te dicen que con estas pastillas vas a bajar de peso, mucho cuidado porque veo que las publicitan mucho", empezó diciendo.

Seguido de eso, reveló que intentó consumir la nuez de la India, fruto que se volvió muy popular por supuestamente hacer perder peso de forma rápida.

"En algún momento dije, voy a tomar la nuez de la India y casi me muero (...) Todo lo fácil y barato al final sale caro", advirtió.

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Finalmente, Natalie instó a todos sus seguidores y televidentes que se abstengan de hacer dietas que en vez de mejorar su salud, la pueden resquebrajar.

"Simplemente coman bien, tampoco se sometan a esas dietas estrictas donde su cuerpo está pidiendo a gritos que lo alimentes bien", coman bien y hagan ejercicios". concluyó.

¿Qué es la nuez de la India y cuáles son la consecuencias de consumirla?

La nuez de la India es una semilla proveniente del árbol del mismo nombre, originario de América del Sur. Aunque popularmente se considera una nuez, en realidad es la semilla del fruto.

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Contiene compuestos como saponinas y flavonoides, así como ácidos grasos insaturados, vitaminas y minerales. Se promociona como un suplemento para perder peso, ya que se cree que ayuda a quemar grasa y suprimir el apetito, sin embargo, su consumo puede ser peligroso debido a sus efectos adversos, como diarrea, náuseas, vómitos e incluso daños en órganos internos.

No hay evidencia científica sólida que respalde sus supuestos beneficios para la salud y, de hecho, su venta ha sido prohibida en varios países debido a sus riesgos para la salud. Es fundamental consultar a un profesional de la salud antes de considerar su consumo.

Es así que, no se deben consumir alimentos que pueden dañar la salud, como le pasó a Natalie Vértiz, que en su afán de perder peso hizo la dieta de la nuez de la India y casi le provoca la muerte, según sus propias palabras.