Remedio inesperado y sabroso
26/06/2025 / Exitosa Noticias / Salud / Actualizado al 26/06/2025
En pleno invierno, el dolor de garganta puede fastidiarte todo el día, ya sea por el malestar o porque hasta te cuesta hablar con normalidad. Para calmarlo, además de los analgésicos y las infusiones de siempre, un farmacéutico ha recomendado un remedio que pocos se esperan pero que sí funciona: el helado.
¿El helado puede calmar el dolor de garganta?
En pleno invierno limeño o ante un cambio brusco de clima, es común que muchas personas en Perú experimenten ese incómodo ardor o picazón en la garganta. Y aunque el consejo más tradicional es evitar lo frío, hoy la ciencia y algunos especialistas en salud comienzan a decir lo contrario.
Álvaro Fernández, un farmacéutico español que en redes se hace llamar @farmaceuticofernandez, ya tiene más de un millón de seguidores en Instagram. ¿La razón? Comparte consejos de salud con un lenguaje sencillo, directo y fácil de entender.
En uno de sus videos más compartidos, Álvaro Fernández cuenta que el helado puede ser un buen remedio para calmar el dolor de garganta, siempre y cuando sea por inflamación.
"Si te duele y es por inflamación, un heladito es la mejor solución", dice rimando el especialista, quien asegura que el frío ayuda a reducir la inflamación y, por lo tanto, también el dolor. "Ese dulce tan suculento hará que te sientas mejor", añade en su post, aclarando que no cualquier tipo de helado es recomendable.
Fernández sugiere evitar los que contienen trozos grandes o frutos secos, ya que al pasar por la garganta podrían generar molestias adicionales o hasta microlesiones. Por eso, lo ideal sería un helado cremoso, suave y sin grumos.
Respaldo médico desde otras fuentes confiables
No solo en redes se apoya este curioso, pero efectivo remedio. La conocida Cleveland Clinic, una de las clínicas más respetadas de Estados Unidos, también recomienda tomar líquidos fríos —como agua helada o un buen polo— para calmar la irritación y aliviar el dolor de garganta.
El doctor Daniel Allan, médico de familia en dicha institución, sostiene que mantenerse hidratado ayuda a que las mucosas fluyan correctamente, lo cual incluso previene infecciones en la nariz y la garganta. En esa misma línea, el portal de salud Medical News Today incluye al helado dentro de la lista de remedios caseros seguros y efectivos.
Además, también se recomienda un clásico de siempre: hacer gárgaras con agua tibia y sal. Este remedio casero ayuda a desinflamar la garganta sacando el exceso de líquido de los tejidos, y de paso, puede eliminar los microbios que te están fastidiando.
Así que ya lo sabes: si este invierno te ataca el dolor de garganta y no puedes ni hablar bien, no solo pienses en pastillas o infusiones calientes. Según expertos, un helado también puede ayudarte a calmar la inflamación y hacerte sentir mejor.
